东风商用车物流公司刘艳菊
近期东风公司生产任务日趋攀升，物流公司每位员工都以旗帜鲜明的姿态、斩钉截铁的工作作风，始终保高产、保落实，服务各项工作。为关心和了解员工身心健康，4日下午，物流公司和东风商用车EAP项目组举行了EAP（员工心理关怀）培训。
“首先，我非常感谢物流公司工会和车间领导在三八妇女节来临之际为物流公司工会女工送去特别的礼物。”物流公司工会李剑峰主席主持介绍，“这次培训老师是国家二级心里咨询师许淑云老师。本次活动是对前来培训的工会女工干部进行访谈、诊断、建议。”
“充分给予女员工提供专业指导、培训和咨询，旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心里和行为问题，打造员工阳光心态，倡导开心生活、快乐工作信念，从而提高自己的工作效率，由于情绪还会影响身边的人，从而提高我们周围同事的工作效率。”许老师为我们讲解这次培训的目的。
面对东风商用车繁忙的景象和快节奏的生活，没有人能够真正做到心平气和、毫无情绪。培训前，还有两名女工把笔记本电脑搬到了活动现场，“见缝插针”式地忙于工作，这样快节奏的工作，大家怎么会没有各种情绪呢。
初次见到许老师，她给我们的第一印象是很有亲和力，她在我们的心中不仅是一位好老师，更像是一位好妈妈、好朋友、一位值得信赖的导师。
开场，许老师利用一段视频，图文并茂，细致地讲解EAP的全称、服务对象、咨询范围、服务形式、服务原则等相关知识，让在场女工干部更深一步的了解EAP对东风公司每一位员工的目的和意义，让大家对此不再陌生。然后大家进入讨论环节，尽管学员们对这个概念还是一知半解，但大家齐心协力各抒己见，全面认识了EAP。
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课前热身
培训正式开始了，许老师为了消除大家互不认识的尴尬场面，提出让大家一起做个游戏。我们15人漫步在舞池中央，唱起了“马兰开花、开几朵”，许老师唱到“开八朵”的时候，随机八人迅速拥抱在一起，就自然成为了一个小组，这也算是今天的热身活动。随着游戏的进行，大家也互相熟悉了，气氛变得更加融洽，彼此之间交流的通道也打开了。
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OH卡之旅
许老师是一名专业性很强的老师，她能充分了解现代女性面对和承受的巨大压力。常言道：“笑一笑，十年少”。她告诉我们情绪是心理活动的组成部分，渗透于人的一切活动中，人有情绪是非常正常的，多笑一笑有助于我们把自己从负面情绪中解脱出来。
她先给我们讲了一个“踢猫”事件，这个事件就是告诉我们，一个人的情绪变化会影响到身边的每一个人，甚至还会有连锁反应：工作压力太大会造成各种负能量，萎靡不振；家庭关系不温不火，充斥着乏味甚至抱怨；在意外界评价大过在意自己的真实感受，健康状况也每况愈下；工作变化应接不暇，任由工作的压力碾压他的好心态一遍又一遍......
许老师用OH潜意识之旅，让每一个人从OH卡中抽取卡牌，根据卡牌中的图案来介绍自己，分析自己此时此刻的心情、自己的情绪是什么。大家抽到的卡牌都符合自己的心境，屋内充满了快乐的气氛。
小组成员一起猜庄家、猜自己，分析自己卡牌所代表的心境，分析为什么会抽到这样的卡牌，疑问和焦虑都充分体现在卡牌之中。在现实生活和工作中，在快节奏却多变的环境下，生活、工作也发生各种失衡，内心焦虑迷茫的情绪也时有发生。
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卡牌的含义和解读
当物流公司工会李主席抽取到5张卡牌，要第一感觉说出自己是一个什么样的人。当她开启旅游之旅的图片时，她也同时说出自己是一个喜欢旅游的人。“很准哟！”，在场的女工都异口同声说道。
轮到我抽牌时，我的感悟是OH卡会映射我从小到大的潜意识意念，同时借助许老师的专业提问，引领自己更深地叩问内心，找到自己的“模式”或是意识层面未曾发觉的一些东西，和没有意识的某些潜移默化的思想，探索出面对问题的方法，让自己能在一个正确处理事情的方法思路框架下解决问题，疏解情绪。真不愧是专业的心理学理论，大家和我一样体会颇深。
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授之鱼不如授之渔
许老师拿出一张图片，上面有一匹小毛驴背上托着两袋粮食，让我们说出我们看到了什么，体会到了什么。大家畅所欲言，每个人的看法都不尽相同。
但是，我们有一个共同点，就是觉得大家对卡牌含义和解读都非常神奇。大家都在感受自己的当下，在许老师的引导下，我们自己拥有自己的潜意识，自己来寻觅自己所找到的答案……慢慢地，大家仿佛都找到了自己想要的结果，自己想要的生活，我们从卡牌里面获得了太多的感悟和启示。
帮助我们正确认识自我，面对挫折，缓解压力、调整心态，正是此次培训的真正目的。通过这次心理培训，大家能以更饱满的精神、更热情的态度投入到工作中去。
撰稿人：东风商用车物流公司刘艳菊
编辑：东风商用车EAP项目组
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