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医院精神科专家
熊伟10月25日（周五）医院坐诊
熊伟，副主任医师，心理治疗师，中华医学会芜湖市精神医学分会秘书，芜湖市心理学会会员。年毕业于皖南医学院，浙江大学在职研究生班结业，曾在上海精神卫生中心进修学习。工作中勤恳负责、廉洁行医，在患者及家属中积累了良好的口碑，医院“好医生”称号。从事精神科临床工作十余年，临床诊疗经验丰富，擅长精神分裂症、情感障碍的治疗。
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中国公民中医养生保健素养
国家中医药管理局国家卫生计生委
常用养生保健简易方法
1.叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。
2.闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。
3.咽津法：每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下。有助于消化。
4.搓面法：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。
5.梳发：用双手十指插入发间，用手指梳头，从前到后按搓头部，每次梳头50～次。有助于疏通气血，清醒头脑。
6.运目法：将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻，每日可做4～5次。可以清肝明目。
7.凝耳法：两手掩耳，低头、仰头5～7次。可使头脑清净，驱除杂念。
8.提气法：在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，稍后，再缓缓呼气放下，每日可做5～7次。有利于气的运行。
9.摩腹法：每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右。可帮助消化，消除腹胀。
10.足心按摩法：每日临睡前，以拇指按摩足心，顺时针方向按摩次。有强腰固肾的作用。
